Marie-Hélène
Catégorie : Relaxation
Marie-Thérèse
Dans cette période difficile de confinement, nous mettons tout en œuvre pour garder le contact avec nos adhérents.
Depuis quelques jours, nous mettons en ligne dans la rubrique «actualité» du site national de la FFHY, des séances complètes de pratique, de méditation, de relaxation mais aussi toutes les dispositions mises en place par le gouvernement.
Accédez à la page actualité du site de la FFHY, qui contient de multiples audios de yoga, méditation, relaxation.
Roberte
https://www.petitbambou.com/
L’application petit bambou propose des méditations de pleine conscience. Les 8 premiers ateliers guidés sont gratuits. Cette application permet une introduction de qualité à la méditation. Les séquences sont de 3, 5, 10 ou 15 mn au choix.
En ces temps de confinement, nous vous encourageons à prendre soin de vous.